Com a aproximação do Verão, as pessoas começam automaticamente a preparar o seu corpo para o tempo quente, dias mais longos, festas e tudo ao que a época do ano está associada.

A Páscoa é uma das épocas festivas do ano em que há mais tendência para cometer alguns excessos, quanto às quantidades dos alimentos no prato bem como na qualidade dos mesmos.

Vivemos numa época de stress. E, a maioria das pessoas vive um alvoroço no dia a dia.

Pois é, o dia está a aproximar-se. Já pensou como mimar o/a seu/sua amigo/a especial?
Não se preocupe, apresento aqui algumas dicas interessantes. Tome nota!

Fazer uma alimentação equilibrada, diversificada e, usufruindo de todos os nutrientes e benefícios de cada alimento, potencia um sistema imunitário mais forte, um melhor controlo metabólico e reduz processos inflamatórios, seja qual for a doença.

O Natal é uma altura mágica do ano em que celebramos, seja em família ou com amigos, o nascimento de Jesus. Esta celebração é sempre acompanhada de convívios à volta das mesas, recheadas de pratos e doces típicos.

Finalmente, o frio está a bater à porta! Matamos saudades de vestir os casacos quentinhos e de aquecer os pés à lareira, mas com certeza, não temos saudades nenhumas das constipações, gripes e doenças do trato respiratório que são mais prevalentes nesta época!

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