CREATINE 7000

Descrição

A creatina, um composto naturalmente encontrado em alimentos de origem animal (ex: peixe e carnes vermelhas) e sintetizada ao nível do fígado, rins e pâncreas, é considerada um suplemento nutricional eficaz na otimização do desempenho de atividades físicas. Armazenada no músculo esquelético, onde se comporta como um reservatório de energia, parece exercer um papel importante no processo de contração muscular.
É frequentemente utilizada por desportistas com o intuito de aumentar o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, contudo para que tal aconteça, é importante garantir o consumo diário de 3g (3000mg) de creatina.

Apresentação: Embalagem com 300g

Toma diária recomendada:

Fase de carga: Tomar 2 doses (14g) por dia, durante 5 dias, em doses de 7g, 2 vezes ao dia. A toma diária recomendada não deve ser excedida.
Fase de manutenção: Tomar 1 dose (7g) por dia, durante 6 a 8 semanas, antes do treino. A toma diária recomendada não deve ser excedida.