Atualmente somos bombardeados com informação sobre dietas, emagrecimento e suplementos que ajudam “nisto e naquilo”, nas redes sociais, na televisão e na internet. É a vizinha que tomou um suplemento e fez efeito, é a atriz famosa que publicitou uma dieta milagrosa, é o amigo que disse que “só com caminhadas isto não vai lá”.

Neste Dia Mundial da Alimentação sugerimos uma deliciosa e saudável sobremesa de pudim de clorela e chia, rica em ómega 3, e Vitaminas A, B e C. Aproveite e experimente!

Há uns meses atrás seria impensável, para a grande maioria de nós, que numa sociedade dita tão evoluída, o aparecimento de uma nova estirpe viral iria colocar mais de meio Mundo confinado às quatro paredes das suas casas e pôr em causa toda a economia mundial.

Nunca experimentou panquecas de batata doce? Então não sabe o que está a perder. São simplesmente deliciosas, super fáceis de fazer e sem adição de açúcares, pois a própria batata doce confere a estas panquecas um toque doce muito agradável.

As alterações climáticas são uma realidade cada vez mais “palpável”. Hora faz frio, hora faz calor, hora chove, hora dá sol, … a verdade é que muitas vezes saímos de casa numa estação do ano e regressamos numa totalmente diferente.

Olá, o Inverno já chegou!! O frio trouxe com ele as tão indesejadas gripes e constipações e alerta-nos para o facto de termos de cuidar bem de nós e reforçar as nossas defesas. Eu costumo dizer que o nosso corpo é uma máquina muito bem pensada. Que, num ambiente perfeito, se lhe dermos os devidos cuidados e atenção, ele tem todas as condições para funcionar na perfeição.

Este pão de trigo sarraceno apesar de conter “trigo” no nome não é um tipo de trigo. É na verdade um cereal isento de glúten, uma excelente alternativa para celíacos. 

A sopa de missô ou misoshiru é um prato oriundo da cozinha japonesa, habitualmente servido quente antes do prato principal.
Normalmente é preparada com pasta de miso, uma preparação de grãos de soja fermentada com água e sal.