A 28 de julho assinala-se o Dia Mundial da Hepatite. Uma data importante que visa reforçar a importância de olharmos e de cuidarmos do nosso fígado, um órgão essencial.

Mas, afinal, o que é a Hepatite? A Hepatite tem como definição inflamação do fígado. Esta inflamação poderá ter várias causas, como por exemplo: o elevado consumo de bebidas alcoólicas, drogas e/ou exposição a substâncias tóxicas. Por vezes, a Hepatite poderá se desenvolver como resposta autoimune do organismo. No entanto, a causa mais comum da Hepatite são as infeções virais - a Hepatite Viral - sendo as mais conhecidas as Hepatites A, B e C. Existe, ainda, outro tipo de Hepatites, como a D e a E, mas menos comuns.

A longo prazo a inflamação hepática tem repercussões muito negativas na saúde dos indivíduos, podendo desenvolver para um quadro clínico mais grave como a cirrose ou o cancro.

Para evitar doenças, problemas e promover o correto funcionamento do fígado, a prevenção é a palavra de ordem. Uma alimentação equilibrada, com baixo consumo de gorduras saturadas e trans, a correta higienização dos alimentos e o consumo moderado de bebidas alcoólicas são fundamentais para que o fígado seja capaz de executar as suas funções naturalmente. E de que funções falamos? Essencialmente da síntese de macronutrientes, micronutrientes, fatores de coagulação, reserva energética e, também, da participação na absorção de nutrientes e na eliminação de toxinas.

Além disso, alguns fitoterápicos, como a alcachofra e o cardo mariano, ambos disponíveis nas lojas Bioforma, têm ação protetora e são capazes de neutralizar o efeito de substâncias hepatotóxicas, protegendo e promovendo a correta atividade hepática.

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Autoria: Drª Jéssica Freitas - Nutricionista Bioforma